Денеңізді, ақылыңызды тазартыңыз



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Көз - сыртқы әлемге, ораза - ішкі дүниеге. Ганди

Сенбі. Мен жиырма төрт сағаттан астам уақыт ораза ұстадым. Алайда менің тұжырымым шынымен өтірік.

Кеше түнде Париждегі соңғы дастарқанға үйге қайту алдында, мен кішкене ыдысқа көкөніс сорпасын ішіме салып жібердім. Мен аш болған жоқпын, бірақ мен жылдың соңғы Париждегі кешкі асына жіберіп, Джоомдр Мадамның көңілін қалдыратынымды білдім.

Осылайша, мен бейсенбіден жұмаға дейін, кешкі тостаған сорпасына дейін тез жүрдім. Бүгін: сенбі түстен кейін. Мен қазіргі жағдайыма келемін.

Жаңбырдың үстінде Париждің солтүстігіне қарай ағып, ақ терінің кеңістігінен күн қарсы алынады, бірақ бұл менің денемнің ішкі жылуын арттырады. Бетім күйіп, денем іштен пісіп жатыр, мұрным кілтпен қысылып тұрғандай сезінемін. Менің басым ауыр. Менің көздерім батып, біртүрлі болып кетті.

Бәрінен бұрын, мен токсиндер менің жүйемнен тазарғандықтан, шаршадым. Мен тез арада тез бұзатын уақыт келді ме деген сұрақ туындайды ... бірақ авиакомпаниядан асып кете ме?

Барлық дәрі-дәрмектердің ішіндегі ең жақсысы

Өзіңізді өлімге душар ете отырып, біреуді барлық жаратылыстың игілігі үшін өз әдетін өзгертуге сендіру оңай емес. Біріншіден, келіспейтін іс-әрекеттер жасағандар бір адамға немесе бірнеше адамға зиян тигізсе де, оларды өз еріктерімен жасайды. Сондықтан, егер басқа біреу аштыққа ұшыраса, олар не ойлайды?

Негізінен, ораза сыртқы өзгерісті емес, ішкі өзгеруді қалайтын тәжірибешінің келісімімен орындалады.

Негізінен, ораза сыртқы өзгерісті емес, ішкі өзгеруді қалайтын тәжірибешінің келісімімен орындалады.

Дене үнемі әрекетпен, сезіммен және қандай да бір нысанда жұмыс істейді. Кейде физикалық және психикалық денсаулығына демалу және жиналған жұмысынан тазарту үшін мүмкіндігінше ынталандыруды жою пайдалы. Міне, ең жақсы ниетпен ораза ұстағанда оразаның рөлі маңызды.

Бір кездері Бенджамин Франклин: «Дәрі-дәрмектің ең жақсысы - бұл тынығу және ораза ұстау», - деді.

Осындай жағдайда ақыл мен денеге қамқорлық жасау - күннің ең жоғары әлеуетімен ояту, ал ораза ұстау - бұл рухани күш. Бұл уақыттың, күш пен күш-жігердің құрметіне бөленіп, ішкі тәртіпке енетіндіктен, бұл өзіндік рухани шегініс.

Мен үшін оразам барлығына есептелген. Бұл менің қазіргі әлемдегі тамақ тұтынудың үлкен мөлшеріне менің наразылығым болды, бұл менің тазарту орталығым сияқты; әр түрлі жеке себептер бойынша ақыл-ойды, денені және жанды тазарту. Ганди айтқандай, менің ораза - бұл менің ішкі жан дүниемді көру.

Өзгеру күші ретінде ораза ұстау

Мохандас К. Ганди ораза ұстауға құштар адам болған. Гуджарати шөлдерінде өмір сүрген кішкентай үнді адам бұл князьді басқа адамдарға қарағанда толыққанды өмір сүрді. Ол зорлық-зомбылық пен өзгеріс күші үшін ұстанымдар үшін мінсіз тұлға болды.

Ганди халық үшін де, өзі үшін де аптасына бір рет күнделікті оразаны бастады. Ол денесін бір күн бойы толықтай демалуға, ораза ұстауға және сөйлеуге тыйым салуға дейін жібереді. Ол өзін-өзі тазартып, жинақталған токсиндерді тазартып, санасы мен денесін тазартады, бұл өз кезегінде күшін жандандырды.

Ораза кезінде Ганди аптасына немесе одан да көп уақыттан кейін жиі төсекте жататын. Ол өз энергиясын үнемдеу үшін демалып, бірақ өз елінің халқын жақтап, жан аямай күрескен. Әрбір ораза кезінде оның ниеті - британдық отаршылдық режимнің өзгеруіне ықпал ету және оның жүрегін Үндістанды босату.

Ол өзінің ізбасарларын зорлық-зомбылыққа қатысты ережелерді берік ұстануға шақырды, өйткені Ганди ең алдымен сенуші еді; Егер адамның ақыл-ойы, тәні мен жаны оған әсер етсе, кез-келген нәрсені жасауға болатынына сену. Сөйлемге айналған бампер стикерін, тоңазытқыштың магнитін және IKEA баспа плакатын білеміз: Сіз әлемде көргіңіз келетін өзгеріс болыңыз.

Ораза ұстағаннан кейін тамақ ішкенде ол апельсин шырынын жеңілдетілген және таза ішкі жүйесімен ішетін еді. Жіңішке көрінетін адамға жаңа қуат қажет болды.

Қадірлеудің тамырлары

Гандиден басқа, басқа мәдениеттер ораза ұстаудың рухани тәртібін ұстанған. Шын мәнінде, оразаның адамзат тарихындағы алғашқы жазбаларына дейінгі тарихы бар.

Қиыр Шығыста ораза ақылмен және рухани біліммен, сонымен қатар өзін-өзі тазартумен танымал болды. Батыста бұл діни діни қайнар көзі болды және болып қала бермек, дегенмен, бұл тәжірибе қазіргі қоғамның қазіргі тұтынуында астыртын жайылып кеткен.

Сол сияқты, бүкіл әлемдегі тайпалық діндер құдайларға құрбандық шалудың бір түрі ретінде ораза ұстады, бұл олардың адамгершілігін құлшылық пен ғибадатпен тамақтандырып, тамақтандырған кезде таратуға мүмкіндік берді.

Американың бас хатшысы Бен Франклин ораза ұстаудың денсаулыққа пайдасы туралы айтқан кезде, ол өзінің христиан дінінен шыққан. Ол тазартудың артындағы күшті түсінді; Құдайдың еркіне ақыл, дене және жан ашу. Иса жерде өмір сүрген кезде, ол 40 күн және 40 түн ораза ұстап, Шайтанның азғыруларына дайын болды.

Менің қайта тәрбиелеу түрім

Оразаның мақсаттары кең болған сайын, тазарту идеялары да солай. Оразаның осы айқындаушы факторын қайталау үшін оның қаншалықты қажет екенін уақыт-мезгіл тоқтатып, жаңартып отыру керек.

Адамның ақыл-ойы мен денесі пайдалы заттарды қабылдауды тоқтатып, қылқаламды тастап, кенепке ақ қытырлақ ақ бояудың жаңа қабатын шашыратамыз. Біз тамақ пен сусыннан бас тартқан кезде жаңадан бастағандай боламыз.

Бұл таза ауаның тынысы, біз өзімізді өмір сүрудің басқа стиліне үйретеміз. Біз тек қарап, сенген кезде ғана физикалық емес күш болатынын еске саламыз.

Бұл бізге әлемнің басқарушы көздерінен түсіп кеткен айқындық әкеледі.

Біз өзгеріске, қозғалысқа, драмалық тоқтап, басталғанда, ораза бізге жаңадан бастау мүмкіндігін беру арқылы көмектесе алады. Ескіні жойып, оны жаңасына ауыстырады. Ол келесі маусымда өсіп-өну үшін бақшаны кесіп жатыр. Бір жылдың соңынан бастап, енді бір жас үлкен және бір жыл ақылды - келесі және одан әрі.

Сіз бұл секіруге жеңіл, арық және рухты боласыз. Сіз өзгертуге дайынсыз. Сіз өзіңіздің күш-жігеріңізбен, қайсарлығыңызбен және ішкі тәртіппен қайта тудыңыз

Бұл менің тез жүруім болды: мен соңғы уақыттағы мен ескілерді құрметтегендіктен, сана мен ризашылықты арттыратын өзіндік басқару әдісі. Бұл өмірдегі денсаулық пен қуаныш үшін өзін-өзі тазарту болды.

Бос асқазан сияқты фирма

Мен түскі асты өткізіп аламын, ал көп ұзамай біз Копенгагенге қарай бет алдық. Бұл менің алғашқы және соңғы орналасуым, Сиэттлге ұшатын ұшақпен.
Ұшақ бұлттардың астынан және атмосфераның астына түсіп бара жатқанда, мен денемді тануға бейімделемін. Мен жеңіл сезінемін.

Мен дем алып, өкпемді толтырып, бос асқазанды басып, дем шығарамын. Мен жақында жыл туралы ойлаймын және өзіме үнсіз растау беремін:

Мен келер жылы ұсынылатынның бәріне дайынмын. Мен рухани шегіну орталығына кіріп, осы дүниенің берекелеріне ризашылық білдіріп, өзімді құрметтеймін. Мен оразаммен бірге тұрамын, бұл мәселеде таңдауы жоқ адамдармен тамақ ішпеймін.

Мен жүрегімді және жан-дүниемді айналамда ашамын, бұл өзіме өзіме көбірек еркіндік беруге үйретеді. Мен бүгін жан-тәніммен, сүйіспеншілігіммен, деміммен және ішкі жан дүниемнің көзімен тез жүремін. Мен дайынмын. Мен өз өмірімнің жаратушысымын.

Менің оразам Атлантика және Солтүстік Америка арқылы Сиэттлге ұшып бара жатқанда тоғыз сағат бойы жалғасады.

Кэмерон Карстен Brave New Traveler үшін апта сайынғы рухани саяхат бағанасын жазады. Әр апта сайын ол дамып келе жатқан өнер мен рухани саяхат тәжірибесімен танысады. Оның алдыңғы бағандарын оқу үшін төмендегі «осы сериядағы» сілтемелерді қараңыз.


Бейнені қараңыз: МОЙ ЗАКАЗ 11 2020 ОРИФЛЭЙМ Ольга Полякова


Алдыңғы Мақала

Креслоларға саяхат: Біз жүрек тамағын қабылдаймыз!

Келесі Мақала

Тіл-популяцияның шынайы конфессиялары